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大厨教你秋季鸡蛋怎么做,下饭又开胃,对身体有很多好处

admin 2019-10-04 252人围观 ,发现0个评论

酷热的夏天过完了,咱们迎来了天高气爽的秋天,在这个时节,在饮食方面我们必定要多留意,假如平蒯仔很忙家境常吃的食物不对的话,就会很简略导致身体上火。

今日小编给我们引荐一款十分合适秋季吃的家常美食,这道菜做起来十分的简略,并且十分的开胃下饭,还可以协助人体软化血管。

尖椒炒蛋

所需食材:尖椒,鸡蛋,盐,鸡精,胡椒粉,生抽,香葱

第一步:先把尖椒清洗洁净,然后把尖椒的种子取出来,斜着把尖椒切成宽一点的丝。(买尖椒的时分我们必定要留意,尽量买那些比较新鲜的尖椒,这样的尖椒里面的养分含量更高,吃起来的口感也会更好。)

第二步:把准备好的鸡蛋打在容器里面,然后拿筷子搅散,在搅散的鸡蛋里面加一些胡椒粉跟食盐,这样在做出来今后会让鸡蛋愈加的入味,口感也会愈加的好吃。

第三步:开火上锅,在锅里面添一些清水,水开今后,把切好的尖椒放进锅里焯水一分钟左右,这样做的意图,是为了可以让尖椒在做出来今后愈加的甘旨好吃。

第四步:开大火炒制鸡蛋,等鸡蛋炒至六老练的时分,把方才焯好水的尖椒也同时放进锅里翻炒,加一些胡椒粉,盐味,精来调味。

第五步:快速的翻炒几下,加一些生抽,然后再撒上一些大厨教你秋季鸡蛋怎么做,下饭又开胃,对身体有很多好处葱花就可以出锅了。

这样一道简略好大厨教你秋季鸡蛋怎么做,下饭又开胃,对身体有很多好处做又甘旨好吃的尖椒炒蛋就做大厨教你秋季鸡蛋怎么做,下饭又开胃,对身体有很多好处好了,这是一道十分家常的菜,吃起来的时分却十分的开胃下饭,是十分合适秋季来吃的。这道菜合适各个年龄段的人来吃,不管是小朋友仍是上了岁数的老年人,吃这道菜都是十分不错的,对身体大厨教你秋季鸡蛋怎么做,下饭又开胃,对身体有很多好处有许多的优点,你平常喜欢吃这道菜吗?

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