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章鱼彩票鱼丸幸运抽奖-按摩4个穴道,可缓解视疲惫,防备近视

admin 2019-11-01 169人围观 ,发现0个评论

眼睛是我们非常重要的器官,长期眼睛容易导致眼睛疲劳,并且演变成为近视。日常生活中,我们要注意眼章鱼彩票鱼丸幸运抽奖-按摩4个穴道,可缓解视疲惫,防备近视部休息,可以通过按摩眼部来缓解视疲劳,预防近视。那么按摩哪些穴位呢?

1、瞳子髎穴

瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位,具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损,眼睛失于濡养而发,刺激该穴就可引气血上荣眼目,从而极大的缓解眼睛干涩的情况。瞳子髎穴位于眼角外侧约1个指幅的骨骼凹陷中。刺激穴位时可采取点按的方式,将拇指的指腹按在穴位处,逐渐用力深按,保持2-3秒后松开,休息3秒后再按。

2.百会穴

百会穴位于头顶正中心,两侧耳尖直上连线的中点。此穴与脑密切相关,是调节大脑功能的要穴。眼睛能看东西与大脑也有密切关系,所以按摩百会穴可以治疗头痛、眩晕,也可以缓解眼睛疲劳。操作时将两手中指叠按于穴位上,缓缓用力,感受到酸痛后维持 10 秒再慢慢放松,重复做 5 次。


3.率谷穴

率谷穴位于耳尖直上入发际约 2 横指的位置,在进行咀嚼时手放在该处能感觉到明显的鼓动。按摩该处可以放松眼周肌肉,主治眩晕、偏头痛。手法采用点按法,注章鱼彩票鱼丸幸运抽奖-按摩4个穴道,可缓解视疲惫,防备近视意按的方向章鱼彩票鱼丸幸运抽奖-按摩4个穴道,可缓解视疲惫,防备近视朝向眼睛,以酸胀为度。

4. 翳章鱼彩票鱼丸幸运抽奖-按摩4个穴道,可缓解视疲惫,防备近视明穴

翳明穴位于耳后高骨后 1 横指处,主治近视、远章鱼彩票鱼丸幸运抽奖-按摩4个穴道,可缓解视疲惫,防备近视视、白内障等眼部疾病。将两英菲迪尼手大拇指指腹按在穴位上,其余四指自然张开放于头部两侧,大拇指缓缓朝向眼睛方向用力,感受到酸痛后停留 10 秒,重复做5 次。

眼一生视光服务机构温馨提示:现代人用眼过度成为了常态,最重章鱼彩票鱼丸幸运抽奖-按摩4个穴道,可缓解视疲惫,防备近视要的原因就是人们使用电子产品越来越频繁,长期盯着电子屏眼睛容易疲劳,时间久了,视力就会下降。穴位按摩不仅能够治疗,而且能够预防近视的发生。同时,按摩需要注意力度,动作不宜过大,因为睛明穴靠近眼球,防止损伤眼睛,还要注意手部清洁,防止眼部感染。

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